Da khô và nứt nẻ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người
3 nguyên nhân hàng đầu khiến da khô vào mùa Đông
Da khô vào mùa Đông nên ăn uống như thế nào?
Tác dụng làm đẹp da không ngờ của quả nho
Dầu hạt nho: Mỹ phẩm thiên nhiên cho làn da không tuổi
Khoai lang
Khoai lang là một trong những loại thực phẩm tuyệt vời mà bạn nên ăn nhiều vào mùa Đông. Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da như vitamin A và beta-carotene. Vitamin A trong khoai lang có thể giúp bạn phục hồi các tổn thương trên da và beta carotene có thể giúp bạn giữ ẩm làn da hiệu quả.
Cải xoăn
Cải xoăn là một trong những loại rau mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Ăn cải xoăn thường xuyên vào mùa Đông không chỉ giúp bạn loại bỏ các nếp nhăn trên da mà nó còn giàu vitamin C nên có thể giúp bạn có làn da khỏe mạnh. Vitamin C trong cải xoăn cũng có thể giúp bạn tăng cường collagen cho da và giúp làn da săn chắc hơn.
Hạt hướng dương
Hạt hướng dương giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa khô da vào mùa Đông
Hạt hướng dương có chứa nhiều vitamin E nên có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do trong cơ thể và tác hại từ tia UV trong ánh nắng mặt trời. Nó có thể giúp bạn giữ ẩm làn da và giúp làn da mềm mại, mịn màng hơn vào mùa Đông.
Nước ép quả lựu
Nước ép quả lựu có thể giúp bạn có được làn da mịn màng hơn trong mùa Đông. Nước ép quả lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có thể làm giảm tình trạng viêm da. Nó cũng làm tăng cường lưu lượng máu dưới da, nhờ đó giúp làn da luôn khỏe mạnh.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn